Сколько калорий в Суши-сэндвич темпура?
Суши-сэндвич темпура содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 46г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши-сэндвич темпура
Пищевая ценность Суши-сэндвич темпура на 100 грамм
Что входит в состав Суши-сэндвич темпура
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Панировка темпура и масло | 15г | 600 ккал | 1,3г | 50г | 36,7г |
| Рис для суши | 110г | 160 ккал | 2,9г | 0,4г | 28г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 36г | 2г | 2г |
| Креветки | 30г | 150 ккал | 34г | 1г | 0,7г |
| Творожный сыр | 20г | 340 ккал | 6г | 34г | 4г |
| Соус унаги | 15г | 166,7 ккал | 0,7г | 0,7г | 41,3г |
| Соевый соус | 30г | 60 ккал | 7г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Суши-сэндвич темпура
Как Суши-сэндвич темпура вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-сэндвич темпура
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши-сэндвич темпура
Сколько калорий в Суши-сэндвич темпура?
Полная порция Суши-сэндвич темпура содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 194,2 ккал.
Подходит ли Суши-сэндвич темпура для похудения?
Суши-сэндвич темпура имеет умеренную калорийность — 194,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши-сэндвич темпура?
Порция Суши-сэндвич темпура содержит около 18,8г белка при общем весе порции 225г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши-сэндвич темпура?
Проще всего отслеживать Суши-сэндвич темпура с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши-сэндвич темпура сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с креветкой | 105г | 136.0 | 8,1г | -301 kcal, меньше белка |
| Роллы Темпура Эби 8шт | 242г | 503.0 | 18г | +66 kcal, меньше белка |
| Сет из 4 роллов | 162г | 305.0 | 7,8г | -132 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с креветкой | 305г | 666.0 | 18г | +229 kcal, меньше белка |
| Темпура роллы с креветкой | 182г | 363.0 | 12г | -74 kcal, меньше белка |