Сколько калорий в Рис с тефтелями и салат?
Рис с тефтелями и салат содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 54,2г углеводов и 33,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелями и салат
Пищевая ценность Рис с тефтелями и салат на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелями и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тефтели мясные | 100г | 210 ккал | 13г | 15г | 6г |
| Куриное филе | 50г | 166 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сладкий перец | 70г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Соус и масло | 15г | 533,3 ккал | 3,3г | 53,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелями и салат
Как Рис с тефтелями и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 33,7г | 67% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 54,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелями и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелями и салат
Сколько калорий в Рис с тефтелями и салат?
Полная порция Рис с тефтелями и салат содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 153 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелями и салат для похудения?
Рис с тефтелями и салат имеет умеренную калорийность — 153 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тефтелями и салат?
Порция Рис с тефтелями и салат содержит около 33,7г белка при общем весе порции 385г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелями и салат?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелями и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелями и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фунчозой | 255г | 325.0 | 36,4г | -264 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 350г | 514.0 | 36,3г | -75 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 156г | 222.0 | 18,7г | -367 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 230г | 313.0 | 22,1г | -276 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 235г | 301.0 | 29,5г | -288 kcal, меньше белка |