Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 25,7г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кус кус отварной | 100г | 112 ккал | 4г | 0г | 23г |
| Куриное филе тушеное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,1г | 0г |
| Сладкий перец | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 5,4г |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301 ккал | 15% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 301 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 29,5г белка при общем весе порции 235г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 320г | 562.0 | 42,1г | +261 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 320г | 341.0 | 21,4г | +40 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 388.0 | 25г | +87 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +159 kcal, меньше белка |
| Рубленая куриная котлета | 85г | 178.0 | 16,1г | -123 kcal, меньше белка |