Сколько калорий в Салат с сухариками?
Салат с сухариками содержит 85 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 12г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с сухариками
Пищевая ценность Салат с сухариками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с сухариками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томаты | 150г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 120г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Ржаные сухарики | 40г | 350 ккал | 10г | 5г | 70г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с сухариками
Как Салат с сухариками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 85 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с сухариками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с сухариками
Сколько калорий в Салат с сухариками?
Полная порция Салат с сухариками содержит примерно 85 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли Салат с сухариками для похудения?
Салат с сухариками имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с сухариками?
Порция Салат с сухариками содержит около 2г белка при общем весе порции 100г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с сухариками?
Проще всего отслеживать Салат с сухариками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из помидоров и огурцов | 222г | 37.0 | 1,9г | -48 kcal, меньше белка |
| Шакшука с огурцами | 405г | 457.0 | 22,3г | +372 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 255г | 281.0 | 41,3г | +196 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 310г | 152.0 | 2,8г | +67 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 310г | 145.0 | 2,5г | +60 kcal, больше белка |