Сколько калорий в ПП хачапури?
ПП хачапури содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 23,5г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП хачапури
Пищевая ценность ПП хачапури на 100 грамм
Что входит в состав ПП хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог пластовый 9% | 100г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Яйцо куриное (половина) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 11,2г | 0,8г |
| Мука рисовая | 25г | 348 ккал | 8г | 0г | 80г |
| Сыр легкий 20% | 35г | 251,4 ккал | 28г | 15,1г | 0г |
| Желток куриный (1 шт) | 18г | 322,2 ккал | 15,6г | 28,9г | 0,6г |
| Разрыхлитель теста | 1г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в ПП хачапури
Как ПП хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП хачапури
Сколько калорий в ПП хачапури?
Полная порция ПП хачапури содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 204г. На 100 грамм это составляет 210,8 ккал.
Подходит ли ПП хачапури для похудения?
ПП хачапури имеет умеренную калорийность — 210,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в ПП хачапури?
Порция ПП хачапури содержит около 33,8г белка при общем весе порции 204г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП хачапури?
Проще всего отслеживать ПП хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожное хачапури | 358г | 545.7 | 60,1г | +115 kcal, больше белка |
| Творожное хачапури | 288г | 552.5 | 53г | +122 kcal, больше белка |
| Творожные рисовые оладьи | 51г | 76.0 | 5г | -354 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом и творогом | 65г | 96.0 | 10,5г | -334 kcal, меньше белка |
| Творожные пирожки | 120г | 192.0 | 19г | -238 kcal, меньше белка |