Сколько калорий в Греческий салат и наггетсы?
Греческий салат и наггетсы содержит 483,3 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 26,1г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий салат и наггетсы
Пищевая ценность Греческий салат и наггетсы на 100 грамм
Что входит в состав Греческий салат и наггетсы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 80г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Перец болгарский | 50г | 27 ккал | 1г | 0,1г | 5,3г |
| Сыр Фета | 40г | 264 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Оливки Каламата | 20г | 115 ккал | 0,8г | 10,7г | 6,3г |
| Листья салата | 10г | 15 ккал | 1,4г | 0,2г | 2,9г |
| Куриное филе (в наггетсах) | 95г | 200,5 ккал | 25,6г | 10г | 0,1г |
| Панировка и масло для жарки | 35г | 359,4 ккал | 6г | 17,7г | 44г |
Откуда берутся калории в Греческий салат и наггетсы
Как Греческий салат и наггетсы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483,3 ккал | 24% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий салат и наггетсы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий салат и наггетсы
Сколько калорий в Греческий салат и наггетсы?
Полная порция Греческий салат и наггетсы содержит примерно 483,3 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 123,9 ккал.
Подходит ли Греческий салат и наггетсы для похудения?
Греческий салат и наггетсы имеет низкую калорийность — 123,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий салат и наггетсы?
Порция Греческий салат и наггетсы содержит около 34г белка при общем весе порции 390г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий салат и наггетсы?
Проще всего отслеживать Греческий салат и наггетсы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий салат и наггетсы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и нагетсы | 381г | 542.0 | 25,7г | +58 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 370г | 423.0 | 40г | -60 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | -122 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 270г | 183.0 | 8г | -300 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 285г | 270.0 | 7,7г | -213 kcal, меньше белка |