Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 50,2г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 150г | 158 ккал | 5,3г | 1г | 30г |
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 4,5г | 1г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Помидор свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Редис | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3,5г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Перец болгарский | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 114,3 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 114,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 40г белка при общем весе порции 370г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей | 360г | 419.0 | 40,1г | -4 kcal, больше белка |
| Курица с пастой и овощами | 435г | 511.0 | 77,8г | +88 kcal, больше белка |
| Греческий салат и наггетсы | 390г | 483.3 | 34г | +60 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 285г | 330.0 | 33,2г | -93 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 455г | 361.0 | 46,5г | -62 kcal, больше белка |