Сколько калорий в Яичница с томатами?
Яичница с томатами содержит 39 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 3,7г углеводов и 0,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с томатами
Пищевая ценность Яичница с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вяленые томаты в масле | 15г | 253,3 ккал | 4г | 14г | 23,3г |
| Зелень и специи | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Яичница с томатами
Как Яичница с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 39 ккал | 2% |
| Белки | 0,7г | 1% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 3,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с томатами
Сколько калорий в Яичница с томатами?
Полная порция Яичница с томатами содержит примерно 39 ккал. Общий вес порции составляет около 18г. На 100 грамм это составляет 216,7 ккал.
Подходит ли Яичница с томатами для похудения?
Яичница с томатами имеет умеренную калорийность — 216,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с томатами?
Порция Яичница с томатами содержит около 0,7г белка при общем весе порции 18г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с томатами?
Проще всего отслеживать Яичница с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с томатами | 95г | 204.0 | 5г | +165 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 187г | 428.0 | 22,2г | +389 kcal, больше белка |
| Хлебец с хумусом | 75г | 128.0 | 4,7г | +89 kcal, больше белка |
| Бутерброд с томатами | 92г | 223.5 | 6,1г | +184 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 237г | 430.0 | 23,2г | +391 kcal, больше белка |