Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 40г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блины | 120г | 216,7 ккал | 5г | 5,8г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 216,7 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет умеренную калорийность — 216,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 6г белка при общем весе порции 120г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сгущенкой | 150г | 408.0 | 9г | +148 kcal, больше белка |
| Блины | 150г | 408.0 | 9г | +148 kcal, больше белка |
| Блины со сгущенкой | 120г | 260.0 | 6г | +0 kcal, столько же белка |
| две блинчика | 170г | 340.0 | 10г | +80 kcal, больше белка |
| Блины со сгущенкой | 180г | 470.0 | 12г | +210 kcal, больше белка |