Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Бутерброды с ветчиной содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 25,8г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 60г | 250 ккал | 12г | 4г | 40г |
| Ветчина из индейки | 80г | 105 ккал | 22г | 1,5г | 1г |
| Сыр сливочный natura | 30г | 310 ккал | 20г | 26,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной
Как Бутерброды с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Полная порция Бутерброды с ветчиной содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 192,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной для похудения?
Бутерброды с ветчиной имеет умеренную калорийность — 192,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной?
Порция Бутерброды с ветчиной содержит около 30,8г белка при общем весе порции 170г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с индейкой и сыром | 120г | 248.0 | 22г | -79 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой | 95г | 223.0 | 15,1г | -104 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 85г | 206.0 | 11,5г | -121 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 150г | 349.0 | 19,7г | +22 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и квас | 75г | 152.0 | 13г | -175 kcal, меньше белка |