Сколько калорий в Пюре с яйцом?
Пюре с яйцом содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 47,6г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с яйцом
Пищевая ценность Пюре с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 170г | 100 ккал | 2г | 3г | 17г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Хлеб ржаной | 35г | 251,4 ккал | 8г | 2г | 45,1г |
| Сливочное масло | 7г | 714,3 ккал | 0г | 81,4г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Пюре с яйцом
Как Пюре с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 47,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с яйцом
Сколько калорий в Пюре с яйцом?
Полная порция Пюре с яйцом содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 342г. На 100 грамм это составляет 116,4 ккал.
Подходит ли Пюре с яйцом для похудения?
Пюре с яйцом имеет низкую калорийность — 116,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с яйцом?
Порция Пюре с яйцом содержит около 13,3г белка при общем весе порции 342г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с яйцом?
Проще всего отслеживать Пюре с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка на квасе | 225г | 168.0 | 5г | -230 kcal, меньше белка |
| Мясо с пюре и салатом | 435г | 497.0 | 35,3г | +99 kcal, больше белка |
| Плов и картофель | 285г | 392.0 | 9,6г | -6 kcal, меньше белка |
| Сосиски с пюре | 345г | 570.0 | 17г | +172 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и яйцами | 315г | 481.0 | 39,6г | +83 kcal, больше белка |