Сколько калорий в Стейк форели х/к?
Стейк форели х/к содержит 116 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 0г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк форели х/к
Пищевая ценность Стейк форели х/к на 100 грамм
Что входит в состав Стейк форели х/к
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк форели холодного копчения | 50г | 232 ккал | 22г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк форели х/к
Как Стейк форели х/к вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116 ккал | 6% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк форели х/к
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк форели х/к
Сколько калорий в Стейк форели х/к?
Полная порция Стейк форели х/к содержит примерно 116 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 232 ккал.
Подходит ли Стейк форели х/к для похудения?
Стейк форели х/к имеет умеренную калорийность — 232 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк форели х/к?
Порция Стейк форели х/к содержит около 11г белка при общем весе порции 50г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк форели х/к?
Проще всего отслеживать Стейк форели х/к с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк форели х/к сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Форель холодного копчения | 200г | 446.0 | 42г | +330 kcal, больше белка |
| Копченая форель | 70г | 137.2 | 19,6г | +21 kcal, больше белка |
| Стейк из лосося | 137г | 274.0 | 32г | +158 kcal, больше белка |
| Скумбрия холодного копчения | 100г | 180.0 | 16г | +64 kcal, больше белка |
| Копченая скумбрия | 160г | 354.0 | 24,8г | +238 kcal, больше белка |