Сколько калорий в Протеиновый смузи с бананом?
Протеиновый смузи с бананом содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 63,1г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый смузи с бананом
Пищевая ценность Протеиновый смузи с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый смузи с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 250г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Банан (2 шт) | 240г | 95 ккал | 1,5г | 0,5г | 21г |
| Протеиновый порошок | 15г | 373,3 ккал | 80г | 2,7г | 4,7г |
| Без ореховой пасты | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Протеиновый смузи с бананом
Как Протеиновый смузи с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 63,1г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый смузи с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый смузи с бананом
Сколько калорий в Протеиновый смузи с бананом?
Полная порция Протеиновый смузи с бананом содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 85,9 ккал.
Подходит ли Протеиновый смузи с бананом для похудения?
Протеиновый смузи с бананом имеет низкую калорийность — 85,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый смузи с бананом?
Порция Протеиновый смузи с бананом содержит около 23,6г белка при общем весе порции 505г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый смузи с бананом?
Проще всего отслеживать Протеиновый смузи с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый смузи с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановый протеиновый милкшейк | 430г | 355.0 | 33,1г | -79 kcal, больше белка |
| Банановый протеиновый коктейль | 480г | 442.0 | 14,2г | +8 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 330г | 273.0 | 31г | -161 kcal, больше белка |
| Молочный коктейль | 430г | 384.0 | 34,7г | -50 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль с бананом | 450г | 382.0 | 34,3г | -52 kcal, больше белка |