Сколько калорий в Бургер с салатом?
Бургер с салатом содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 24,5г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бургер с салатом
Пищевая ценность Бургер с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Бургер с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 30г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
| Куриная котлета гриль | 40г | 180 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Овощи в бургере (салат, томат, лук, огурец) | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,5г | 3,8г |
| Соус (кетчуп/майонез) | 10г | 200 ккал | 0г | 20г | 20г |
| Овощной салат с заправкой (капуста, морковь, томат, огурец) | 100г | 75 ккал | 1,5г | 5г | 6г |
Откуда берутся калории в Бургер с салатом
Как Бургер с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бургер с салатом
Сколько калорий в Бургер с салатом?
Полная порция Бургер с салатом содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 116,8 ккал.
Подходит ли Бургер с салатом для похудения?
Бургер с салатом имеет низкую калорийность — 116,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бургер с салатом?
Порция Бургер с салатом содержит около 14г белка при общем весе порции 220г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бургер с салатом?
Проще всего отслеживать Бургер с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бургер с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный бургер | 100г | 247.0 | 11г | -10 kcal, меньше белка |
| Бургер с наггетсами | 450г | 950.0 | 46,5г | +693 kcal, больше белка |
| Мини-бургер с говядиной | 150г | 378.5 | 22,9г | +121 kcal, больше белка |
| Куриный бургер | 220г | 418.0 | 35,5г | +161 kcal, больше белка |
| Куриный бургер комбо | 735г | 1041.0 | 29,6г | +784 kcal, больше белка |