Сколько калорий в Протеиновый смузи с клубникой?
Протеиновый смузи с клубникой содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 44,5г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый смузи с клубникой
Пищевая ценность Протеиновый смузи с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый смузи с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сывороточный протеин Geneticlab Whey Pro | 30г | 386,7 ккал | 76г | 6г | 7,3г |
| Клубника замороженная | 100г | 35 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,5г |
| Молоко Parmalat 3.5% | 300г | 64 ккал | 3,1г | 3,5г | 4,7г |
| Финики сушеные | 30г | 280 ккал | 2,3г | 0,3г | 69г |
Откуда берутся калории в Протеиновый смузи с клубникой
Как Протеиновый смузи с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый смузи с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый смузи с клубникой
Сколько калорий в Протеиновый смузи с клубникой?
Полная порция Протеиновый смузи с клубникой содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 92,8 ккал.
Подходит ли Протеиновый смузи с клубникой для похудения?
Протеиновый смузи с клубникой имеет низкую калорийность — 92,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый смузи с клубникой?
Порция Протеиновый смузи с клубникой содержит около 33,6г белка при общем весе порции 460г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый смузи с клубникой?
Проще всего отслеживать Протеиновый смузи с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый смузи с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль с клубникой | 460г | 419.0 | 32,8г | -8 kcal, меньше белка |
| Протеиновый смузи | 430г | 383.5 | 32,4г | -43 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль с ягодами | 440г | 367.0 | 33г | -60 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 280г | 276.0 | 31,3г | -151 kcal, меньше белка |
| Протеиновый смузи | 490г | 357.0 | 33,5г | -70 kcal, меньше белка |