Сколько калорий в Шаурма классическая?
Шаурма классическая содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 56,4г углеводов и 51,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма классическая
Пищевая ценность Шаурма классическая на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица для шаурмы (вертел) | 180г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Лаваш тонкий | 100г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 47,6г |
| Соус белый (сметанно-майонезный) | 60г | 190 ккал | 2г | 17г | 7г |
| Капуста белокочанная | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Шаурма классическая
Как Шаурма классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 670 ккал | 34% |
| Белки | 51,7г | 103% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 56,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма классическая
Сколько калорий в Шаурма классическая?
Полная порция Шаурма классическая содержит примерно 670 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 145,7 ккал.
Подходит ли Шаурма классическая для похудения?
Шаурма классическая имеет низкую калорийность — 145,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма классическая?
Порция Шаурма классическая содержит около 51,7г белка при общем весе порции 460г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма классическая?
Проще всего отслеживать Шаурма классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма классическая | 350г | 571.0 | 30,3г | -99 kcal, меньше белка |
| Шаурма в пите | 300г | 538.8 | 30,3г | -131 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 525.0 | 28г | -145 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 350г | 573.0 | 32,5г | -97 kcal, меньше белка |
| Сырная шаурма | 340г | 749.0 | 33,2г | +79 kcal, меньше белка |