Сколько калорий в Салат из капусты и огурцов?
Салат из капусты и огурцов содержит 119,9 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 5,5г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из капусты и огурцов
Пищевая ценность Салат из капусты и огурцов на 100 грамм
Что входит в состав Салат из капусты и огурцов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная свежая | 90г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,7г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из капусты и огурцов
Как Салат из капусты и огурцов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 119,9 ккал | 6% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 5,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из капусты и огурцов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из капусты и огурцов
Сколько калорий в Салат из капусты и огурцов?
Полная порция Салат из капусты и огурцов содержит примерно 119,9 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 79,9 ккал.
Подходит ли Салат из капусты и огурцов для похудения?
Салат из капусты и огурцов имеет низкую калорийность — 79,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из капусты и огурцов?
Порция Салат из капусты и огурцов содержит около 1,6г белка при общем весе порции 150г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из капусты и огурцов?
Проще всего отслеживать Салат из капусты и огурцов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из капусты и огурцов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат капустный с огурцом | 118г | 79.3 | 1,3г | -40 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 73г | 35.0 | 1г | -84 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 150г | 127.3 | 1,8г | +7 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 145г | 122.0 | 1,7г | +2 kcal, больше белка |
| Капустный салат | 200г | 143.2 | 3,2г | +23 kcal, больше белка |