Сколько калорий в Жареная щука?
Жареная щука содержит 396,2 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 10,6г углеводов и 47,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная щука
Пищевая ценность Жареная щука на 100 грамм
Что входит в состав Жареная щука
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Щука (филе) | 250г | 84 ккал | 18,4г | 1,1г | 0г |
| Мука пшеничная (для панировки) | 15г | 342 ккал | 9,2г | 1,2г | 70,6г |
| Масло растительное | 15г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная щука
Как Жареная щука вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396,2 ккал | 20% |
| Белки | 47,4г | 95% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная щука
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная щука
Сколько калорий в Жареная щука?
Полная порция Жареная щука содержит примерно 396,2 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 141,5 ккал.
Подходит ли Жареная щука для похудения?
Жареная щука имеет низкую калорийность — 141,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареная щука?
Порция Жареная щука содержит около 47,4г белка при общем весе порции 280г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная щука?
Проще всего отслеживать Жареная щука с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная щука сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный судак | 150г | 220.3 | 25,3г | -175 kcal, меньше белка |
| Жареный судак | 60г | 98.8 | 9,9г | -297 kcal, меньше белка |
| Жареный хек | 230г | 365.0 | 37,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Жареный хек | 100г | 150.7 | 15,3г | -245 kcal, меньше белка |
| Жареная телячья печень | 150г | 309.0 | 24г | -87 kcal, меньше белка |