Сколько калорий в Нарезка сыра?
Нарезка сыра содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 0г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезка сыра
Пищевая ценность Нарезка сыра на 100 грамм
Что входит в состав Нарезка сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (например, Российский или Тильзитер) | 45г | 351,1 ккал | 23,3г | 28,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Нарезка сыра
Как Нарезка сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезка сыра
Сколько калорий в Нарезка сыра?
Полная порция Нарезка сыра содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 351,1 ккал.
Подходит ли Нарезка сыра для похудения?
Нарезка сыра имеет высокую калорийность — 351,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Нарезка сыра?
Порция Нарезка сыра содержит около 10,5г белка при общем весе порции 45г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезка сыра?
Проще всего отслеживать Нарезка сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезка сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик сыра | 35г | 122.0 | 11г | -36 kcal, больше белка |
| Сырные ломтики | 38г | 133.0 | 9г | -25 kcal, меньше белка |
| Кусочек сыра | 30г | 105.0 | 7,5г | -53 kcal, меньше белка |
| Ломтики сыра | 30г | 105.0 | 7,2г | -53 kcal, меньше белка |
| Ломтик сыра | 25г | 65.0 | 8г | -93 kcal, меньше белка |