Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 303,1 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 31,1г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Творог 9% | 125г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303,1 ккал | 15% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 303,1 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 123,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 123,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 21,3г белка при общем весе порции 245г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 240г | 291.0 | 18г | -12 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 160г | 345.0 | 25г | +41 kcal, больше белка |
| Творог 6% с бананом | 207г | 220.0 | 22г | -83 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 290г | 457.0 | 32,7г | +153 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 100г | 100.0 | 15г | -203 kcal, меньше белка |