Сколько калорий в Варёные яйца?
Варёные яйца содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 1,5г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Варёные яйца
Пищевая ценность Варёные яйца на 100 грамм
Что входит в состав Варёные яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо, варёное (3 шт) | 150г | 156 ккал | 13г | 10,6г | 1г |
Откуда берутся калории в Варёные яйца
Как Варёные яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Варёные яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Варёные яйца
Сколько калорий в Варёные яйца?
Полная порция Варёные яйца содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Варёные яйца для похудения?
Варёные яйца имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Варёные яйца?
Порция Варёные яйца содержит около 19,5г белка при общем весе порции 150г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Варёные яйца?
Проще всего отслеживать Варёные яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Варёные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Варёное яйцо | 50г | 77.0 | 6,3г | -157 kcal, меньше белка |
| Яйцо (3 шт) | 150г | 213.0 | 18,9г | -21 kcal, меньше белка |
| Варёное яйцо | 50г | 77.0 | 6,5г | -157 kcal, меньше белка |
| Варёное яйцо | 50г | 77.0 | 6,3г | -157 kcal, меньше белка |
| Варёные яйца | 150г | 109.0 | 9г | -125 kcal, меньше белка |