Сколько калорий в Куриный шашлык с фри?
Куриный шашлык с фри содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 34г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с фри
Пищевая ценность Куриный шашлык с фри на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык | 150г | 160 ккал | 20,7г | 8г | 1,3г |
| Картофель фри | 120г | 311,7 ккал | 3,3г | 15г | 40г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 23,3г |
| Соленья (огурцы, лук) | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с фри
Как Куриный шашлык с фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с фри
Сколько калорий в Куриный шашлык с фри?
Полная порция Куриный шашлык с фри содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 192,5 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с фри для похудения?
Куриный шашлык с фри имеет умеренную калорийность — 192,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный шашлык с фри?
Порция Куриный шашлык с фри содержит около 21г белка при общем весе порции 200г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с фри?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с мясом и сыром | 400г | 862.0 | 47г | +477 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти | 350г | 765.0 | 27,5г | +380 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 250г | 125.0 | 13,1г | -260 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 292г | 175.0 | 14,9г | -210 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 300г | 145.0 | 15,6г | -240 kcal, меньше белка |