Сколько калорий в Блин с творогом?
Блин с творогом содержит 241,3 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 28,1г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с творогом
Пищевая ценность Блин с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блин с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (пшеничный) | 50г | 233 ккал | 6,2г | 8,4г | 32,6г |
| Творожная начинка (сладкая) | 80г | 156 ккал | 13г | 5г | 14,8г |
Откуда берутся калории в Блин с творогом
Как Блин с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 241,3 ккал | 12% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с творогом
Сколько калорий в Блин с творогом?
Полная порция Блин с творогом содержит примерно 241,3 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 185,6 ккал.
Подходит ли Блин с творогом для похудения?
Блин с творогом имеет умеренную калорийность — 185,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с творогом?
Порция Блин с творогом содержит около 13,5г белка при общем весе порции 130г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с творогом?
Проще всего отслеживать Блин с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 200г | 383.0 | 20,8г | +141 kcal, больше белка |
| Блин с творогом и клубникой | 155г | 265.0 | 7,7г | +23 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 180г | 314.2 | 14,2г | +72 kcal, больше белка |
| Блинчик с творогом | 180г | 366.0 | 18г | +124 kcal, больше белка |
| Блинчик | 60г | 110.0 | 3,2г | -131 kcal, меньше белка |