Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 43,5г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (пшеничные) | 90г | 230 ккал | 6г | 10г | 30г |
| Творожная начинка (сладкая) | 110г | 160 ккал | 14г | 5г | 15г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 191,5 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 191,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 20,8г белка при общем весе порции 200г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с творогом | 130г | 241.3 | 13,5г | -141 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 180г | 314.2 | 14,2г | -68 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 160г | 316.0 | 15,9г | -67 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 180г | 292.0 | 17г | -91 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 160г | 290.0 | 14г | -93 kcal, меньше белка |