Сколько калорий в Овощные оладьи?
Овощные оладьи содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 16г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощные оладьи
Пищевая ценность Овощные оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Овощные оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки (основа оладий) | 80г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Мука пшеничная и яйцо (связующее) | 25г | 284 ккал | 11,2г | 5,2г | 46г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 886,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 15% с укропом | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Овощные оладьи
Как Овощные оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощные оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощные оладьи
Сколько калорий в Овощные оладьи?
Полная порция Овощные оладьи содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 180,7 ккал.
Подходит ли Овощные оладьи для похудения?
Овощные оладьи имеет умеренную калорийность — 180,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овощные оладьи?
Порция Овощные оладьи содержит около 5г белка при общем весе порции 150г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощные оладьи?
Проще всего отслеживать Овощные оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощные оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капустная запеканка | 635г | 629.0 | 26,7г | +358 kcal, больше белка |
| Капуста с сосисками | 420г | 473.0 | 19г | +202 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 340г | 519.0 | 19г | +248 kcal, больше белка |
| Капуста с сосисками | 547г | 490.0 | 19г | +219 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 120г | 195.0 | 10г | -76 kcal, больше белка |