Сколько калорий в Ягодно-цитрусовый смузи?
Ягодно-цитрусовый смузи содержит 104,5 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 16,6г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягодно-цитрусовый смузи
Пищевая ценность Ягодно-цитрусовый смузи на 100 грамм
Что входит в состав Ягодно-цитрусовый смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 1.5% | 100г | 42 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
| Смесь ягод (черника, малина) | 80г | 50 ккал | 0,9г | 0,4г | 9,1г |
| Апельсиновый сок свежевыжатый | 50г | 45 ккал | 0,8г | 0,2г | 9г |
| Лед | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ягодно-цитрусовый смузи
Как Ягодно-цитрусовый смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104,5 ккал | 5% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодно-цитрусовый смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягодно-цитрусовый смузи
Сколько калорий в Ягодно-цитрусовый смузи?
Полная порция Ягодно-цитрусовый смузи содержит примерно 104,5 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 37,3 ккал.
Подходит ли Ягодно-цитрусовый смузи для похудения?
Ягодно-цитрусовый смузи имеет низкую калорийность — 37,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ягодно-цитрусовый смузи?
Порция Ягодно-цитрусовый смузи содержит около 4,1г белка при общем весе порции 280г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягодно-цитрусовый смузи?
Проще всего отслеживать Ягодно-цитрусовый смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягодно-цитрусовый смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с вареньем | 430г | 579.0 | 23г | +474 kcal, больше белка |
| Бамбл кофе | 300г | 154.4 | 1,8г | +49 kcal, меньше белка |
| Апельсиновый сок | 250г | 113.0 | 1,7г | +8 kcal, меньше белка |
| Апельсиновый сок | 300г | 135.0 | 2,1г | +30 kcal, меньше белка |
| Апельсиновый фреш | 100г | 45.0 | 1г | -59 kcal, меньше белка |