Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Хачапури по-мегрельски содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 26г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-мегрельски
Пищевая ценность Хачапури по-мегрельски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-мегрельски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высший сорт | 36г | 338,9 ккал | 11,1г | 0г | 69,4г |
| Сыр Сулугуни | 44г | 293,2 ккал | 20,5г | 22,7г | 0г |
| Молоко 3.2% | 18г | 61,1 ккал | 5,6г | 5,6г | 5,6г |
| Сливочное масло 82.5% | 2г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-мегрельски
Как Хачапури по-мегрельски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-мегрельски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-мегрельски
Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Полная порция Хачапури по-мегрельски содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 277 ккал.
Подходит ли Хачапури по-мегрельски для похудения?
Хачапури по-мегрельски имеет высокую калорийность — 277 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-мегрельски?
Порция Хачапури по-мегрельски содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-мегрельски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-мегрельски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-мегрельски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивый хачапури | 105г | 285.0 | 11,6г | +8 kcal, меньше белка |
| Венская вафля | 100г | 366.6 | 6,2г | +89 kcal, меньше белка |
| Торт Наполеон | 150г | 533.5 | 6,8г | +256 kcal, меньше белка |
| Блины классические | 65г | 135.3 | 4,2г | -141 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша | 140г | 220.1 | 6,7г | -56 kcal, меньше белка |