Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 21,7г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 90г | 157,8 ккал | 16,8г | 10,2г | 0г |
| Овощная котлета из брокколи | 100г | 145 ккал | 4,5г | 7,2г | 14,8г |
| Цветная капуста запеченная | 60г | 58,3 ккал | 2г | 3,5г | 5,7г |
| Капуста маринованная со свеклой | 50г | 36 ккал | 1,6г | 0,2г | 7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 21,6г белка при общем весе порции 300г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с гарниром | 360г | 515.0 | 28г | +175 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 310г | 406.0 | 31,7г | +66 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 250г | 298.0 | 25,6г | -42 kcal, больше белка |
| Макароны с колбасой | 276г | 455.0 | 17,7г | +115 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 235г | 240.0 | 16,7г | -100 kcal, меньше белка |