Сколько калорий в Котлеты с гарниром?
Котлеты с гарниром содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 34г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гарниром
Пищевая ценность Котлеты с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины и свинины | 180г | 200 ккал | 13,3г | 13,3г | 6,7г |
| Картофель запеченный | 100г | 110 ккал | 2г | 4г | 18г |
| Цветная капуста запеченная | 80г | 56,3 ккал | 2,5г | 3,1г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гарниром
Как Котлеты с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 515 ккал | 26% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гарниром
Сколько калорий в Котлеты с гарниром?
Полная порция Котлеты с гарниром содержит примерно 515 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 143,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с гарниром для похудения?
Котлеты с гарниром имеет низкую калорийность — 143,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с гарниром?
Порция Котлеты с гарниром содержит около 28г белка при общем весе порции 360г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гарниром?
Проще всего отслеживать Котлеты с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 340г | 384.0 | 16,5г | -131 kcal, меньше белка |
| Картофель с котлетой | 155г | 293.9 | 13г | -221 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 400г | 565.0 | 24г | +50 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с картофелем и салатом | 330г | 420.6 | 24,6г | -94 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 447г | 613.0 | 40г | +98 kcal, больше белка |