Сколько калорий в Булгур на сковороде?
Булгур на сковороде содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 28,2г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур на сковороде
Пищевая ценность Булгур на сковороде на 100 грамм
Что входит в состав Булгур на сковороде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 200г | 83 ккал | 3,1г | 0,2г | 14,1г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур на сковороде
Как Булгур на сковороде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 28,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур на сковороде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур на сковороде
Сколько калорий в Булгур на сковороде?
Полная порция Булгур на сковороде содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Булгур на сковороде для похудения?
Булгур на сковороде имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур на сковороде?
Порция Булгур на сковороде содержит около 6,2г белка при общем весе порции 205г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур на сковороде?
Проще всего отслеживать Булгур на сковороде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур на сковороде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с овощами | 150г | 190.0 | 4,6г | -21 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | +90 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | +181 kcal, больше белка |
| Булгур с куриной котлетой | 350г | 429.7 | 41,6г | +218 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 380г | 540.0 | 31г | +329 kcal, больше белка |