Сколько калорий в Рыбное филе Италия?
Рыбное филе Италия содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 9г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбное филе Италия
Пищевая ценность Рыбное филе Италия на 100 грамм
Что входит в состав Рыбное филе Италия
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе рыбы с топпингом а-ля италия | 250г | 77,2 ккал | 10г | 2,4г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Рыбное филе Италия
Как Рыбное филе Италия вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбное филе Италия
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбное филе Италия
Сколько калорий в Рыбное филе Италия?
Полная порция Рыбное филе Италия содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 77,2 ккал.
Подходит ли Рыбное филе Италия для похудения?
Рыбное филе Италия имеет низкую калорийность — 77,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбное филе Италия?
Порция Рыбное филе Италия содержит около 25г белка при общем весе порции 250г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбное филе Италия?
Проще всего отслеживать Рыбное филе Италия с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбное филе Италия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбное филе Италия | 400г | 308.0 | 40г | +115 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 75г | 90.0 | 18,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба | 120г | 114.0 | 24г | -79 kcal, меньше белка |
| Филе белой рыбы | 110г | 88.0 | 20г | -105 kcal, меньше белка |
| Рыба с пюре | 220г | 272.8 | 15,4г | +79 kcal, меньше белка |