Сколько калорий в Рыбное филе Италия?
Рыбное филе Италия содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 14г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбное филе Италия
Пищевая ценность Рыбное филе Италия на 100 грамм
Что входит в состав Рыбное филе Италия
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе рыбы с топпингом (Schlemmer-Filet a la Italia) | 400г | 77 ккал | 10г | 2,4г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Рыбное филе Италия
Как Рыбное филе Италия вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбное филе Италия
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбное филе Италия
Сколько калорий в Рыбное филе Италия?
Полная порция Рыбное филе Италия содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 77 ккал.
Подходит ли Рыбное филе Италия для похудения?
Рыбное филе Италия имеет низкую калорийность — 77 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбное филе Италия?
Порция Рыбное филе Италия содержит около 40г белка при общем весе порции 400г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбное филе Италия?
Проще всего отслеживать Рыбное филе Италия с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбное филе Италия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбное филе Италия | 250г | 193.0 | 25г | -115 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба | 120г | 114.0 | 24г | -194 kcal, меньше белка |
| Рыба с пюре | 220г | 272.8 | 15,4г | -35 kcal, меньше белка |
| Рыба с овощами | 120г | 144.0 | 24г | -164 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 75г | 90.0 | 18,5г | -218 kcal, меньше белка |