Сколько калорий в Говядина с пюре?
Говядина с пюре содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 24,5г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с пюре
Пищевая ценность Говядина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина в соусе | 150г | 220 ккал | 22г | 14г | 0г |
| Картофельное пюре с зеленью | 150г | 110 ккал | 2г | 5г | 15г |
| Мясная подливка | 30г | 150 ккал | 1,7г | 13,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Говядина с пюре
Как Говядина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с пюре
Сколько калорий в Говядина с пюре?
Полная порция Говядина с пюре содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 163,6 ккал.
Подходит ли Говядина с пюре для похудения?
Говядина с пюре имеет умеренную калорийность — 163,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с пюре?
Порция Говядина с пюре содержит около 36,5г белка при общем весе порции 330г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с пюре?
Проще всего отслеживать Говядина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с печенью | 295г | 317.0 | 20,1г | -223 kcal, меньше белка |
| Мясо с пюре | 330г | 372.0 | 18,2г | -168 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 130г | 167.0 | 21г | -373 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре, свеклой и фетой | 535г | 552.0 | 35,8г | +12 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетами | 350г | 417.0 | 29г | -123 kcal, меньше белка |