Сколько калорий в Тартар с картофелем?
Тартар с картофелем содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 38г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тартар с картофелем
Пищевая ценность Тартар с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тартар с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тартар из говядины (с соусом и специями) | 180г | 180 ккал | 15,6г | 12,2г | 2,2г |
| Запеченный картофель без кожуры | 150г | 93,3 ккал | 2г | 0г | 21,3г |
| Микс салата (руккола, мангольд) | 50г | 22 ккал | 2г | 0г | 2г |
| Заправка для салата (масляная) | 15г | 800 ккал | 0г | 86,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Тартар с картофелем
Как Тартар с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тартар с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тартар с картофелем
Сколько калорий в Тартар с картофелем?
Полная порция Тартар с картофелем содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 150,6 ккал.
Подходит ли Тартар с картофелем для похудения?
Тартар с картофелем имеет умеренную калорийность — 150,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тартар с картофелем?
Порция Тартар с картофелем содержит около 32г белка при общем весе порции 395г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тартар с картофелем?
Проще всего отслеживать Тартар с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тартар с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Нисуаз | 200г | 294.0 | 17,4г | -301 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 523.0 | 50г | -72 kcal, больше белка |
| Крем-суп и салат с курицей | 625г | 665.0 | 42,9г | +70 kcal, больше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | -188 kcal, меньше белка |
| Салат с картофелем и тунцом | 375г | 690.0 | 8,4г | +95 kcal, меньше белка |