Сколько калорий в Зефир и паста?
Зефир и паста содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 40г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и паста
Пищевая ценность Зефир и паста на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и паста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир белый | 45г | 322,2 ккал | 0,9г | 0г | 77,8г |
| Арахисовая паста | 25г | 588 ккал | 24г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Зефир и паста
Как Зефир и паста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и паста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и паста
Сколько калорий в Зефир и паста?
Полная порция Зефир и паста содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 417,1 ккал.
Подходит ли Зефир и паста для похудения?
Зефир и паста имеет высокую калорийность — 417,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир и паста?
Порция Зефир и паста содержит около 6,4г белка при общем весе порции 70г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и паста?
Проще всего отслеживать Зефир и паста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и паста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с тунцом | 100г | 268.0 | 9,8г | -24 kcal, больше белка |
| Бутерброды и зефир | 355г | 599.0 | 13,8г | +307 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 55г | 177.0 | 4,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 25г | 74.0 | 2,6г | -218 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с сыром | 100г | 300.0 | 13,1г | +8 kcal, больше белка |