Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 28,6г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 8,5г | 3г | 46,7г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 8,7г | 20г | 4г |
| Сыр полутвердый (ломтик) | 25г | 340 ккал | 26г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 12,9г белка при общем весе порции 100г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 95г | 241.0 | 9,8г | -29 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 90г | 255.0 | 12,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 120г | 308.0 | 15,6г | +38 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 70г | 216.0 | 12,2г | -54 kcal, меньше белка |
| Хлеб с сыром | 85г | 232.0 | 11,7г | -38 kcal, меньше белка |