Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 241 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 26,1г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 60г | 240 ккал | 8,5г | 3г | 41г |
| Сыр полутвердый копченый | 20г | 320 ккал | 19г | 26г | 3г |
| Творожный сыр | 15г | 220 ккал | 6г | 20г | 6г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 241 ккал | 12% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 241 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 253,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 253,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 9,8г белка при общем весе порции 95г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 100г | 270.0 | 12,9г | +29 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 70г | 216.0 | 12,2г | -25 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром | 100г | 458.0 | 14,9г | +217 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 90г | 255.0 | 12,3г | +14 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 120г | 308.0 | 15,6г | +67 kcal, больше белка |