Сколько калорий в Банан и зерненый творог?
Банан и зерненый творог содержит 242,5 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 37,1г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и зерненый творог
Пищевая ценность Банан и зерненый творог на 100 грамм
Что входит в состав Банан и зерненый творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 97г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Творог зерненый с кокосовым наполнителем | 125г | 125 ккал | 9г | 4,5г | 12г |
Откуда берутся калории в Банан и зерненый творог
Как Банан и зерненый творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242,5 ккал | 12% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и зерненый творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и зерненый творог
Сколько калорий в Банан и зерненый творог?
Полная порция Банан и зерненый творог содержит примерно 242,5 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли Банан и зерненый творог для похудения?
Банан и зерненый творог имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и зерненый творог?
Порция Банан и зерненый творог содержит около 12,4г белка при общем весе порции 222г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и зерненый творог?
Проще всего отслеживать Банан и зерненый творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и зерненый творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 210г | 192.0 | 12г | -50 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 205г | 185.0 | 13г | -57 kcal, больше белка |
| Творог и фрукты | 200г | 191.0 | 11,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 250г | 187.0 | 30,5г | -55 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 210г | 195.0 | 16,8г | -47 kcal, больше белка |