Сколько калорий в Два зефира?
Два зефира содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 63г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два зефира
Пищевая ценность Два зефира на 100 грамм
Что входит в состав Два зефира
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир ванильный | 80г | 326,3 ккал | 1,3г | 0г | 78,8г |
Откуда берутся калории в Два зефира
Как Два зефира вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два зефира
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два зефира
Сколько калорий в Два зефира?
Полная порция Два зефира содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 326,3 ккал.
Подходит ли Два зефира для похудения?
Два зефира имеет высокую калорийность — 326,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Два зефира?
Порция Два зефира содержит около 1г белка при общем весе порции 80г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два зефира?
Проще всего отслеживать Два зефира с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два зефира сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир | 80г | 261.0 | 1г | +0 kcal, столько же белка |
| Ванильный зефир | 70г | 228.2 | 0,6г | -32 kcal, меньше белка |
| Зефир | 40г | 130.0 | 0,3г | -131 kcal, меньше белка |
| Зефир | 120г | 392.0 | 2г | +131 kcal, больше белка |
| Зефир | 40г | 131.0 | 1г | -130 kcal, столько же белка |