Сколько калорий в Ванильный зефир?
Ванильный зефир содержит 228,2 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 55,4г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ванильный зефир
Пищевая ценность Ванильный зефир на 100 грамм
Что входит в состав Ванильный зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир ванильный | 70г | 326 ккал | 0,9г | 0,1г | 79,1г |
Откуда берутся калории в Ванильный зефир
Как Ванильный зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228,2 ккал | 11% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 55,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ванильный зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ванильный зефир
Сколько калорий в Ванильный зефир?
Полная порция Ванильный зефир содержит примерно 228,2 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 326 ккал.
Подходит ли Ванильный зефир для похудения?
Ванильный зефир имеет высокую калорийность — 326 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ванильный зефир?
Порция Ванильный зефир содержит около 0,6г белка при общем весе порции 70г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ванильный зефир?
Проще всего отслеживать Ванильный зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ванильный зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир | 80г | 261.0 | 1г | +32 kcal, больше белка |
| Зефир | 40г | 130.0 | 0,3г | -98 kcal, меньше белка |
| Зефир | 120г | 392.0 | 2г | +163 kcal, больше белка |
| Зефир | 40г | 131.0 | 1г | -97 kcal, больше белка |
| Два зефира | 80г | 261.0 | 1г | +32 kcal, больше белка |