Сколько калорий в Лепёшка ротти?
Лепёшка ротти содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 52,5г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепёшка ротти
Пищевая ценность Лепёшка ротти на 100 грамм
Что входит в состав Лепёшка ротти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная цельнозерновая | 100г | 320 ккал | 10,5г | 9г | 52г |
| Вода | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло гхи (топленое) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Специи (кумин, кориандр) | 1г | 400 ккал | 20г | 20г | 50г |
Откуда берутся калории в Лепёшка ротти
Как Лепёшка ротти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепёшка ротти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепёшка ротти
Сколько калорий в Лепёшка ротти?
Полная порция Лепёшка ротти содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 163г. На 100 грамм это составляет 252,8 ккал.
Подходит ли Лепёшка ротти для похудения?
Лепёшка ротти имеет высокую калорийность — 252,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лепёшка ротти?
Порция Лепёшка ротти содержит около 10,7г белка при общем весе порции 163г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепёшка ротти?
Проще всего отслеживать Лепёшка ротти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепёшка ротти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка | 90г | 318.6 | 5,6г | -93 kcal, меньше белка |
| Лепешка роти | 200г | 456.0 | 11г | +44 kcal, больше белка |
| Лепешка Роти | 50г | 110.0 | 3г | -302 kcal, меньше белка |
| Лепешка роти | 56г | 281.0 | 5г | -131 kcal, меньше белка |
| Батон аютинский нарезной | 42г | 109.0 | 4г | -303 kcal, меньше белка |