Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 7,8г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 185 ккал | 13г | 14г | 0,8г |
| Жареный бекон | 20г | 540 ккал | 20г | 50г | 0г |
| Хлебец пшеничный | 8г | 350 ккал | 12,5г | 0г | 62,5г |
| Рикотта | 40г | 140 ккал | 12,5г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 168г. На 100 грамм это составляет 224,4 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет умеренную калорийность — 224,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 23г белка при общем весе порции 168г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 210г | 518.0 | 32,4г | +141 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и халлуми | 380г | 452.0 | 31,4г | +75 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и чукой | 230г | 477.0 | 27,4г | +100 kcal, больше белка |
| Сырники с беконом | 180г | 422.0 | 24,7г | +45 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 210г | 595.0 | 26,5г | +218 kcal, больше белка |