Сколько калорий в Яичница с беконом и чукой?
Яичница с беконом и чукой содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,1г жиров, 8,8г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и чукой
Пищевая ценность Яичница с беконом и чукой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и чукой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из двух яиц | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,4г | 0,7г |
| Сыр полутвердый | 30г | 333,3 ккал | 23,3г | 25г | 0,3г |
| Жареный бекон | 40г | 450 ккал | 18г | 42г | 0,5г |
| Салат Чука | 60г | 90 ккал | 1г | 4г | 13г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и чукой
Как Яичница с беконом и чукой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 36,1г | 56% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и чукой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и чукой
Сколько калорий в Яичница с беконом и чукой?
Полная порция Яичница с беконом и чукой содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 207,4 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и чукой для похудения?
Яичница с беконом и чукой имеет умеренную калорийность — 207,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом и чукой?
Порция Яичница с беконом и чукой содержит около 27,4г белка при общем весе порции 230г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и чукой?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и чукой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и чукой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 168г | 377.0 | 23г | -100 kcal, меньше белка |
| Тост со скрамблом и беконом | 255г | 468.0 | 26,6г | -9 kcal, меньше белка |
| Яичница с капустой | 284г | 301.0 | 15,3г | -176 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 290г | 585.0 | 31,5г | +108 kcal, больше белка |
| Завтрак с картофелем | 440г | 459.0 | 20,5г | -18 kcal, меньше белка |