Сколько калорий в Овсянка с бананом?
Овсянка с бананом содержит 40 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 8г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с бананом
Пищевая ценность Овсянка с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| овсяные хлопья | 9г | 377,8 ккал | 11,1г | 11,1г | 66,7г |
| банан | 7г | 85,7 ккал | 0г | 0г | 28,6г |
| вода | 27г | 40,7 ккал | 0г | 0г | 3,7г |
| Молоко | 40г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка с бананом
Как Овсянка с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 40 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с бананом
Сколько калорий в Овсянка с бананом?
Полная порция Овсянка с бананом содержит примерно 40 ккал. Общий вес порции составляет около 83г. На 100 грамм это составляет 48,2 ккал.
Подходит ли Овсянка с бананом для похудения?
Овсянка с бананом имеет низкую калорийность — 48,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с бананом?
Порция Овсянка с бананом содержит около 1г белка при общем весе порции 83г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с бананом?
Проще всего отслеживать Овсянка с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 400г | 383.0 | 10,1г | +343 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 200г | 191.1 | 6,6г | +151 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 198г | 258.0 | 9,7г | +218 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 400г | 398.0 | 8,6г | +358 kcal, больше белка |
| Творожно-овсяная запеканка | 190г | 284.5 | 16,1г | +244 kcal, больше белка |