Сколько калорий в Вяленое мясо?
Вяленое мясо содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 3,6г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вяленое мясо
Пищевая ценность Вяленое мясо на 100 грамм
Что входит в состав Вяленое мясо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вяленая говядина (джерки) | 30г | 280 ккал | 38г | 8г | 12г |
Откуда берутся калории в Вяленое мясо
Как Вяленое мясо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вяленое мясо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вяленое мясо
Сколько калорий в Вяленое мясо?
Полная порция Вяленое мясо содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Вяленое мясо для похудения?
Вяленое мясо имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вяленое мясо?
Порция Вяленое мясо содержит около 11,4г белка при общем весе порции 30г. Это 38г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вяленое мясо?
Проще всего отслеживать Вяленое мясо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вяленое мясо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вяленое мясо | 50г | 140.0 | 22г | +56 kcal, больше белка |
| Вяленое мясо | 50г | 142.5 | 16,5г | +58 kcal, больше белка |
| Вяленая говядина | 50г | 140.0 | 15г | +56 kcal, больше белка |
| Вяленая говядина | 50г | 125.0 | 21г | +41 kcal, больше белка |
| Вяленое мясо | 30г | 123.0 | 14г | +39 kcal, больше белка |