Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 41г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 103,3 ккал | 4г | 2г | 17,3г |
| Куриное бедро тушеное (с морковью) | 100г | 180 ккал | 17г | 12г | 1г |
| Хлеб ржано-пшеничный | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 146,4 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 146,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 25,5г белка при общем весе порции 280г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 285г | 647.0 | 37,2г | +237 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | -77 kcal, больше белка |
| Гречка с колбасой и бутербродом | 366г | 470.0 | 19г | +60 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 305г | 398.0 | 28,8г | -12 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 300г | 260.0 | 30г | -150 kcal, больше белка |