Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 675 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 27г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное с кожей | 180г | 211,1 ккал | 21,1г | 13,9г | 0г |
| Гречка отварная | 150г | 103,3 ккал | 3,3г | 2г | 18г |
| Куриный жир/соус | 20г | 700 ккал | 5г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 675 ккал | 34% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 675 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 192,9 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет умеренную калорийность — 192,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 44г белка при общем весе порции 350г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 391г | 689.0 | 55г | +14 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 330г | 498.0 | 36,5г | -177 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 215г | 321.0 | 22,2г | -354 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 591.0 | 39г | -84 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 335г | 542.0 | 34,6г | -133 kcal, меньше белка |