Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Бутерброд с ветчиной содержит 100 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 10,7г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (половина ломтика) | 25г | 202 ккал | 6,4г | 1,2г | 40,8г |
| Ветчина из свинины | 30г | 165 ккал | 15г | 11г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной
Как Бутерброд с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 100 ккал | 5% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Полная порция Бутерброд с ветчиной содержит примерно 100 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 181,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной для похудения?
Бутерброд с ветчиной имеет умеренную калорийность — 181,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной?
Порция Бутерброд с ветчиной содержит около 6,1г белка при общем весе порции 55г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной и сыром | 225г | 555.0 | 38,3г | +455 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 175г | 440.0 | 27г | +340 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 75г | 184.0 | 12,7г | +84 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 100г | 228.0 | 12г | +128 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 40г | 65.0 | 5,7г | -35 kcal, меньше белка |