Сколько калорий в Том ям с креветками?
Том ям с креветками содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 12,6г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Том ям с креветками
Пищевая ценность Том ям с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Том ям с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон Том Ям (основа) | 250г | 25,2 ккал | 2,6г | 0,8г | 1,8г |
| Креветки очищенные | 60г | 95 ккал | 20,2г | 1г | 1г |
| Кокосовое молоко | 50г | 198 ккал | 1,6г | 21г | 3,4г |
| Грибы шампиньоны | 40г | 22,5 ккал | 2,5г | 0,3г | 3,3г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Паста Том Ям | 10г | 120 ккал | 4г | 1г | 25г |
| Лайм, кинза, лемонграсс | 15г | 26,7 ккал | 0,7г | 0,7г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Том ям с креветками
Как Том ям с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 12,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Том ям с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Том ям с креветками
Сколько калорий в Том ям с креветками?
Полная порция Том ям с креветками содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 54,9 ккал.
Подходит ли Том ям с креветками для похудения?
Том ям с креветками имеет низкую калорийность — 54,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Том ям с креветками?
Порция Том ям с креветками содержит около 21,2г белка при общем весе порции 455г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Том ям с креветками?
Проще всего отслеживать Том ям с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Том ям с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Том Ям | 350г | 121.0 | 14,8г | -129 kcal, меньше белка |
| Суп Том Ям | 395г | 265.0 | 14,2г | +15 kcal, меньше белка |
| Том Ям с рисом | 535г | 462.0 | 20,2г | +212 kcal, меньше белка |
| Том ям с рисом | 466г | 376.0 | 23,3г | +126 kcal, больше белка |
| Том ям с курицей и рисом | 845г | 320.0 | 38,7г | +70 kcal, больше белка |