Сколько калорий в Чизкейк?
Чизкейк содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 30г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизкейк
Пищевая ценность Чизкейк на 100 грамм
Что входит в состав Чизкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| чизкейк | 90г | 350 ккал | 6,7г | 23,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Чизкейк
Как Чизкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизкейк
Сколько калорий в Чизкейк?
Полная порция Чизкейк содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Чизкейк для похудения?
Чизкейк имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чизкейк?
Порция Чизкейк содержит около 6г белка при общем весе порции 90г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизкейк?
Проще всего отслеживать Чизкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизкейк | 90г | 280.0 | 5г | -35 kcal, меньше белка |
| Чизкейк | 100г | 321.0 | 6г | +6 kcal, столько же белка |
| Чизкейк | 120г | 320.0 | 7г | +5 kcal, больше белка |
| Кленовый чизкейк | 100г | 370.0 | 6г | +55 kcal, столько же белка |
| Чизкейк | 120г | 320.0 | 6г | +5 kcal, столько же белка |